サイクルコンピュータ
12日目
58.0kg
15.5%
13日目
59.4kg
17.4%
14日目
40km
443kal
59.4kg
18.4%
ここ最近めっきり寒くなって風邪をひいてしまいました。
今日は、だいぶ体調もよかったので先日購入したサイクルコンピュータを取り付けて通勤してみました。
サイクルコンピュータとは、走行距離やスピード、カロリー計算をやってくれますので、自転車での移動に楽しみが増えます。
サイクルコンピュータでの走行距離はほぼ20kmで、走行時間は1時間半ぐらいでした。
スピードは大体時速20kmぐらいで走行で来ていましたが、信号待ちとかがあるので平均にすると時速17kmぐらいになると思います。
消費カロリーは443kcalだったので、1kgやせるには約7000kcal必要ですから17回ぐらい通勤すれば1kgやせるだろうと思います。となると、月に1.5kgぐらい痩せれるかな？
« 温泉に行ってました。 | トップへ | 寒い »
