サイクルコンピュータ

28歳の♂が魅せる、男の意地のダイエットサイトです。
とおーい昔の学生の頃の、お腹は割れてスマートだった過去を取り戻すために自転車にまたがり颯爽と
毎日漕いで半年、ついに体脂肪率10%前後と割れた腹筋を手に入れました(予定)

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サイクルコンピュータ

12日目
58.0kg
15.5%
13日目
59.4kg
17.4%
14日目
40km
443kal
59.4kg
18.4%

ここ最近めっきり寒くなって風邪をひいてしまいました。
今日は、だいぶ体調もよかったので先日購入したサイクルコンピュータを取り付けて通勤してみました。
サイクルコンピュータとは、走行距離やスピード、カロリー計算をやってくれますので、自転車での移動に楽しみが増えます。

サイクルコンピュータでの走行距離はほぼ20kmで、走行時間は1時間半ぐらいでした。
スピードは大体時速20kmぐらいで走行で来ていましたが、信号待ちとかがあるので平均にすると時速17kmぐらいになると思います。
消費カロリーは443kcalだったので、1kgやせるには約7000kcal必要ですから17回ぐらい通勤すれば1kgやせるだろうと思います。となると、月に1.5kgぐらい痩せれるかな?

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