寒い

28歳の♂が魅せる、男の意地のダイエットサイトです。
とおーい昔の学生の頃の、お腹は割れてスマートだった過去を取り戻すために自転車にまたがり颯爽と
毎日漕いで半年、ついに体脂肪率10%前後と割れた腹筋を手に入れました(予定)

ダイエットの記録 ダイエットの基礎 自転車の基礎 プロフィール

トップへダイエットの記録 ≫寒い

寒い

10/31
胸・腕の筋トレ
11/1
40km
58.8
17.0%
11/2
40km
11/3
58.4kg
11/4
40km
11/5
5km
18.4%
58.4kg

最近、めっきり寒くなってきました。
朝の出発の時から10分ぐらいは、自転車通勤を後悔するんですが、30分ぐらいすると背中に汗が出るぐらい体が温まってきて寒さをかんじなくなります。
そろそろ、寒さ対策を本気で考えないといけないかなーと思う今日この頃です。

体重のほうは、あんまり変化が見られませんが、体の締まりはよくなってきたと思います。
自転車を購入する前にかなりきつめのパンツを購入してましたが、ピチピチだった太もも部分にホンの少しですが余裕が出てきたかなーって感じで、ウェストはまだまだぎりぎりな感じです。

« サイクルコンピュータ | トップへ | 自転車の漕ぎ方 »